Ако можеше да попиташ гнева си какво точно значи, щеше доста да се учудиш. Ако гнева стоеше до теб в колата на път, какво щеше да му кажеш? Ако гнева беше онлайн с теб, докато се опитваш да влезеш или да излезеш от сайт, който не зарежда, какво щеше да значи това? Гневът значи: „Чувствам се безсилен“.
Когато си гневен чувстваш, че вътрешният ти сок е изцеден. Чувстваш, че нямаш власт над себе си. Така не можеш да промениш ситуацията. Помисли си колко вярно е това. Колко често, когато се чувстваш гневен не знаеш как да реагираш в даден момент?
Гневът ти казва, че не разбираш точно изборите си. Изходът е клише – може да преброиш до 10, когато усетиш, че нещо се случва с теб.
Истината е, че не винаги си безсилен, не винаги си без опции. Аз лично наричам гнева „невъоръжена“ емоция. Подобно на страха, тревогата, неувереността, дори и скуката, заедно с гнева унищожават твоята яснота.
Тези емоции са като мост пълен с експлозиви към теб. Мостът може да те отведе навсякъде, но ако почувстваш емоция като гнева той може да се взриви на момента.
Всъщност ето защо гневът е страхотен сигнал за това да се фокусираш върху това, което искаш. Обаче трябва да вземеш под внимание следните неща:
- Избягваш боя
- Търсиш алтернативи
- Знаеш къде е изходът
- Гордей се с това, че не се включваш в битката
Ако гневът ти казва, че си безсилен, няма да се чувстваш гневен дълго. Защото знай, че винаги имаш избор. И следователно, имаш силата да избираш.
Коментари по post