Какво ви прави щастливи? Всъщност има доста неща, които ни правят истински щастливи. Според проучване направено от DoubleTree има 40 малки неща, които ни правят изключително щастливи. Анализът е направен от над 2000 човека над 18 годишна възраст.
Може да се изненадате, че повечето хора са оптимисти, след като повече от 50 процента от хората включили се казват, че виждат „чашата наполовина пълна“, отколкото „наполовина празна“. 56 процента от тези хора пък твърдят, че са особено щастливи от живота, който водят. Доста оптимистично, нали? Разбира се, истината в България не е такава. Но да забравим Родината за малко. У нас повечето не са щастливи, дори и не са близо до това.
Най-интересното в проучването е, че 82 процента от анкетираните хора са споделили, че именно малките неща в живота им ги карат да се усмихват истински. Малките неща ги карат да се чувстват живи.
Доктор Глен Уилямс, който е професор по психология в Нотингамският университет казва: „Това да се чувстваме щастливи не винаги значи да ни се случват големи събития в живота. Има и доста малки неща, за които е хубаво да обръщаме внимание. И за щастие все повече хора го правят.“
„Малките удоволствия в живота, нещата които ни карат да се усмихваме всеки ден, които ни помагат да изградим един по-добър живот – ето това е истинското щастие“ казва още доктор Уилямс.
В тази статия съм подбрал колекция от 40 „малки“ неща, които ни правят истински щастливи, които ни дават мотивация да продължаваме, които ни карат да се чувстваме живи!
- Да намериш пари в джоба си, които не си мислил, че имаш!
- Да бъдеш попитан „Как си?“ от хората, които наистина се интересуват от това как си!
- Лягането в леглото, когато имате нови чаршафи!
- Вземането на екстра дълга баня или душ, когато имате повечко свободно време!
- Да се усмихнеш на малко дете в парка!
- Да получиш десетминутен релаксиращ масаж от половинката или от близък приятел!
- Гушкането на някого, точно преди да започнете деня си!
- Да се събудите и да видите, че навън е прекрасен слънчев ден!
- Да си поговорите дълго с някого по телефона или на живо след като не сте се виждали дълго време!
- Да гледате как вали дъжд, когато няма какво да правите!
- Да гледате децата, които си играят навън и се смеят, което ви напомня и за вашето прекрасно, изпълнено с усмивки детство!
- Да прекарвате време заедно с домашните ви любимци!
- Да получите усмивка от непознат на улицата!
- Да потренирате след като сте се събудили сутрин, за да пораздвижите тялото си!
- Да се посмеете на глас на стар спомен!
- Прекрасната миризма на хляб, който тепърва е излязъл от пекарната!
- Жест на любезност от някого в живота ви – толкова просто като детето ви да ви помага да сготвите вечерята!
- Да получите истинска и дълга прегръдка от някого на когото му пука за вас!
- Да облечете топлите си дрешки, които тамън сте стоплили на радиатора!
- Да останете сами със себе си, когато стресът ви атакува!
- Да гледате залеза или изгрева!
- Миризмата навън точно, когато дъждът е спрял!
- Да слушате любимата си песен или изпълнител!
- Да получите съобщение или писмо от приятел!
- Шансът да бъдете креативни и да нарисувате нещо на платното, дори и да не ви се отдава!
- Да се държите за ръка с някого, когото обичате!
- Да закусвате в леглото!
- Да играете на игра, която сте обичали в миналото!
- Да се храните с хубава здравословна храна, която ви кара да се чувствате добре в кожата си!
- Допълнителният половин час в леглото, което ви дава шанс да се наспите!
- Да отделите време за хубава книга, която да прочетете!
- Да си купите любимото ястие или напитка, което не сте пробвали от известно време!
- Да получите цветя от някого на когото му пука за вас!
- Да обядвате навън с приятната компания на слънцето!
- Да изпробвате нова рецепта и да направите нещо супер вкусно!
- Жест на подкрепа от приятел или роднина!
- Да слушате песничка, която не сте чували от години!
- Да отделите време на някого и да му помогнете за разрешаване на неговите проблеми!
- Да прекарате спокойно време в дома си, когато е чисто и подредено!
- Да постигнете малка победа, като да оправите пералнята или да смените крушката!
Ако искате да накарате свой близък, изпратете му статията. Дори и в труден момент щом види тези малки неща, за които трябва да се радва – ще се усмихне мигновено! И ако вие самите се чувствате истински щастливи и искате да заразите и другите – споделете статията! Повече хора трябва да сме щастливи за малките неща в животите ни.
